Paardje strek je

Het los kunnen laten van de hele bovenlijn, van oren tot staart, is belangrijk om in losgelatenheid te kunnen rijden. Simpeler gezegd: Deze oefening draagt bij aan een nageeflijk te rijden paard. Er zijn diverse oefeningen om de bovenlijn te stretchen.

De oefening die ik uit ga leggen is vooral van groot belang voor het loslaten van de rugspieren en de halsspieren. Maar niet alleen deze spieren worden gebruikt bij deze oefening.

Deze oefening wordt soms ten onrechte gezien als een kunstje. Ik zie geregeld ruiters deze oefening uit voeren, als onderdeel van een vrijheidsdressuur kunstje. Daar is op zich niks mis mee. Maar dan ga je wel voorbij aan de essentie van de oefening, namelijk: Je paard de bovenlijn leren strekken.

OEFENING

 

Om deze oefening goed uit te voeren, is het handig om een paar wortels paraat te hebben. Je laat je paard de wortel volgen, zo diep mogelijk richting de grond. Probeer aan te voelen tot hoe ver je paard kan gaan en houdt deze houding 5-10 seconden vast. Hoe vaker je dit traint, hoe verder je paard komt. Kijk in het filmpje eens naar hoe mijn paard haar rug bolt. De mate van het opbollen van de rug verschilt per paard.

Let er bij deze oefening ook weer goed op dat je deze oefening niet uitvoert wanneer de spieren van je paard nog koud zijn. Per e-mail kreeg ik de vraag wanneer de spieren van je paard koud zijn. Goede vraag! Spieren zijn nog te koud voor deze oefening, wanneer je paard bijvoorbeeld ’s winters zonder deken staat. Maar ook in de zomer, wanneer de temperatuur laag is en het bijvoorbeeld flink regent terwijl je paard buiten staat. Of wanneer je je paard zonder deken mee neemt naar de buitenbak, als het buiten koud is. Heeft je paard een gevoerde deken over, dan zijn de spieren van je paard daaronder lekker warm.

 

© Copyright Tussen Ruiter en Paard

 

< vorige blog

> volgende blog

Verwante blogs

Maak je been/benen langer! (Deel I)   Op de afbeelding hiernaast zie je een deel van mij, van een heel aantal jaren geleden. Je ziet mijn rechterbeen. Misschien valt je z...
#64 Blog Houding & Zit Stretchen van de rugspieren   Nog een leuke oefening voor als het regenachtig weer is en je je paard gaat poetsen. Je vraagt je waarschijnlijk ...
#71 Blog Houding & Zit Paardrijden met hamsterwieltjes??!   Het erbij vragen van de heup is nog best een lastig onderwerp om goed uit te leggen. Want hoe leg je nou b...
Zonder sporen leren rijden Een goede ruiter worden begint bij jezelf. Het komt eigenlijk allemaal aan op (zelf)kennis. Kennis van rijtechniek, kennis over je eigen lijf, kenn...

Geef een reactie