#22 Blog Houding & Zit

Blessure preventief rijden, door gebruik van je zitbeenknobbels?

 

Heb je al kunnen oefenen met de oefening uit de vorige blog? Iemand die deze oefening al had geprobeerd, zei dat het haar zoveel concentratievermogen kostte. Dit is allesbehalve raar. Ik kan me nog herinneren dat de allereerste keer dat ik op deze manier een uur les kreeg, ik mentaal kapot was. Het kost je zoveel inspanning in het begin, omdat het veel bewustwording vraagt. De meeste ruiters zijn niet gewend om met hun gevoel te rijden.

Wat het bijzondere is van deze wijze van rijden is dat je niet alleen dat je leert mee te gaan met de beweging die je paard zelf al maakt, maar ook dat je deze beweging kunt beïnvloeden. In alle gevallen krijg je er een heel relaxt paard voor terug. Hierover later meer.

Als je doorlopend voelt wanneer je paard welk achterbeen omhoog brengt, dan ben je zover om verder te kunnen gaan naar de volgende stap. Want een paard maakt met zijn achterbenen niet alleen een voorwaartse beweging. Er is nóg een beweging…

Bekijk even bovenstaand filmpje. Ik heb de beweging in stap zoveel mogelijk vertraagd, zodat je het goed kunt volgen. Concentreer je op het linker achterbeen; het binnenachterbeen dus.

Dit achterbeen heeft een afzetmoment, een zweefmoment en een ondertredend moment.

Het andere been heeft dit natuurlijk ook, maar voor het gemak houd ik het even bij het linker achterbeen. Het linker achterbeen zet zich af en brengt zich omhoog. Dat is het moment dat je voelt dat je linker zitbeenknobbel richting de rechterschouder van je paard wordt geplaatst. Het linker achterbeen houdt zich even in de lucht en zet zich vervolgens onder het lichaam van je paard neer. Wat gebeurd er daarna? Juist! Het been maakt zich weer klaar om zichzelf af te zetten. Bekijk even het korte filmpje en concentreer je op het linkerachterbeen.

We hebben dus niet alleen een beweging die naar voren gaat, maar ook een beweging die naar achteren gaat. We worden dus niet alleen met onze zitbeenknobbel over de diagonaal naar rechtsvoor gezet, maar we worden óók weer naar achteren gezet. Dit gebeurd gewoon vanzelf. Zonder dat we hier iets voor doen.

 

Dit vraagt echt een beetje meer concentratie dan alleen de beweging naar voren kunnen volgen, en is daarmee ook een stuk moeilijker. Waarom niet alle ruiters op deze wijze rijden? En hoe het kan dat deze manier van rijden blessure preventief werkt? Je leest het in de volgende blog!

 

© Copyright Tussen Ruiter en Paard

 

< vorige blog

> volgende blog

Ga naar het blog overzicht

Verwante blogs

#71 Blog Houding & Zit Paardrijden met hamsterwieltjes??!   Het erbij vragen van de heup is nog best een lastig onderwerp om goed uit te leggen. Want hoe leg je nou b...
#13 Blog Houding & Zit Zitten op je ... zitbeenknobbels   Dit blog bestaat uit twee oefeningen. Ik kan nog zoveel vertellen en uitleggen, maar ik vind het belangrijke...
#23 Blog Houding & Zit Verleng de levenskwaliteit van je paard door correct trainen   Het rijden met je zitbeenknobbels. Allemaal leuk en aardig dit maar wat heeft di...
#24 Blog Houding & Zit Overgang rijden: Draf naar stap, vanuit doorzitten Wist je dat vloeiende overgangen rijden één van de lastigste dingen is om correct uit te voeren? E...

Geef een reactie