Speciaal voor ruiters met lichamelijke klachten

Ons land kent heel veel enthousiaste paardensporters, waarvan een groot aantal dressuurruiters. Allemaal hebben ze als doel om hun paard zo goed mogelijk te laten lopen. Voor de één is dit het streven naar zoveel mogelijk oprichting, terwijl goed lopen voor de ander betekent dat het paard lekker ontspannen laag kan lopen.

Maar wat als het om de ruiter zelf gaat? Door de jaren heen heb ik gemerkt hoe vreselijk veel ruiters kampen met lichamelijke klachten, al dan niet te wijten aan mentale problemen. Het is belangrijk ervoor te zorgen dat het paard ons zo goed mogelijk kan dragen, maar nog veel belangrijker is het feit dat de ruiter bovenop het paard ontspannen kan zitten. We nemen onbewust en bewust dagelijkse spanning mee tijdens het rijden. In combinatie met onze eigen scheefheid, zorgt dat ervoor dat het paard op de ruiter reageert.

Het is niet mijn doel om jou kaarsrecht op je paard te laten zitten. Je frommelen in een bepaalde stand, dat kan iedereen. Daarmee worden problemen niet opgelost, maar juist alleen erger gemaakt. We vergeten vaak dat een paard een dier is met een heel eigen bewegingsapparaat. Als we statisch op het paard gaan zitten, dan beperken we onmiddellijk de beweging van het paard. Zodra je korte spieren langer leert maken, lange spieren leert verkorten en spieren die gewend zijn om niets te doen laat meewerken, dan zal je merken wat een ongelooflijk verschil dit teweeg kan brengen. Dán pas is het mogelijk om vanuit ontspanning recht op je paard te komen zitten. Ik verwijs graag even naar deze blog, waarin een lesklant met afstekende voeten na een houding/zit les ‘ineens’ haar voeten recht in de beugels had staan. Diverse ruiters met (ernstige) rugklachten heb ik al mogen begeleiden. Ook bekkeninstabiliteit  hebben veel amazones last van. Een lesklant met reuma gaf laatst aan na een zitles een paar dagen pijnvrij te zijn geweest. In alle gevallen geldt: In één les kunnen we niet alles oplossen, maar wel een goed begin maken. Het kost namelijk ook van jouw kant uit training om mij na verloop van tijd niet meer nodig te hebben.

Ik heb besloten om mij meer toe te spitsen op ruiters met specifieke lichamelijke klachten. Ben jij zo’n ruiter die lichamelijke klachten ervaart, neem dan zeker eens contact met mij op. Zowel op het paard als naast het paard kan ik jou helpen, afhankelijk van wat er precies aan de hand is.

Middels een houding/zit analyse van 1,5 uur ga ik je helpen om de eerste stappen te zetten naar een leven met in ieder geval minder pijn / spanning, waar je ook in het dagelijks leven van zult profiteren.

Mail mij via info@tussenruiterenpaard.nl

Verwante blogs

Leg de dressuursport als wedstrijdsport aan banden Best een kritisch onderwerp dit keer, waar waarschijnlijk iedere ruiter wel een mening over heeft. Op zich ben ik niet tegen de paardensport, maar wel...
We zijn allemaal bezig met de achterhand. Of toch ... Het maakt eigenlijk niet uit waar ik kom, want waar ik ook kom zie ik overal ruiters rijden die zich richten op de voorhand en dan met name het hoofd....
Het zadel dat de veroorzaker is van veel rugproble... Zadels zijn er in veel verschillende varianten. De meeste ruiters in Nederland rijden met een engels zadel. Dit kan een dressuur-, spring-, of veelz...
Hoe bereik je dé perfecte zithouding te paard? In het zadel volgens lijn oor - schouder - heup - enkel (deel II)   Het verschil tussen beide oefeningen, in mijn vorige blog, is het verschil ...